Office Workout Exercises

ऑफिस वर्कआउट आव्हान! कार्यालयासाठी द्रुत तंदुरुस्ती आणि वर्कआउट अ‍ॅप

कामाच्या दिवसात उत्तम आरोग्य आणि वजन व्यवस्थापित करण्यासाठी ऑफिस वर्कआउट्स अॅप, ऑफिस एक्सरसाइज allपचे उद्दीष्ट आपल्या शरीराची उर्जा पातळी वाढविणे आणि शरीराच्या कार्यालयात असताना खुर्ची आणि गंभीर चेअर वर्कआउटची आठवण करून देतो. या कार्यालयासह पुरुष आणि स्त्रियांसाठी व्यायाम आणि ताणणे.

क्विक ऑफिस वर्कआउट रुटीन

आपल्या वर्क डे दरम्यान आपल्या शरीरास सक्रिय ठेवण्यासाठी ऑफिसमध्ये 5 मिनिटांच्या द्रुत अ‍ॅब्स वर्कआउटमध्ये जा, विनामूल्य ऑफिस वर्कआउट्स अ‍ॅप म्हणजे कामावर बसून व्यायाम, पलंगावर बसताना व्यायाम, खुर्ची वापरुन व्यायाम करणे, संगणकावर बसून व्यायाम करणे , आपल्या डेस्कवर बसताना व्यायाम, कार्यालयात किंवा संबंधित ठिकाणी सर्व कसरत लागू करा.

ऑफिसमध्ये कसरत

ऑफिसमध्ये सुलभ वर्कआउट जे आपण आपल्या डेस्कवर गुपचूपपणे करू शकता, दिवसभर सक्रिय राहण्यासाठी मागच्या आणि खांद्यावरुन विविध प्रकारचे मेटाबोलिझम-बूस्टिंग वर्कआउट्स, ऑफिसमध्ये व्यायामासह आपले व्यस्त काम न गमावल्यास निरोगी आणि तंदुरुस्त राहा. वजन.

विशेष ऑफिस वर्कआउट्स

Office विनामूल्य ऑफिस वर्कआउट अॅप, कोणतेही लपविलेले शुल्क नाही

• दिनचर्यासह ऑफिस वर्कआउट स्मरण

• कार्यालयात ऑफिस वर्कआउट कल्पना आणि डेस्क व्यायाम

Desk उपकरणांशिवाय ऑफिस डेस्क वर्कआउट

An कार्यालयात बसून पोटातील चरबी कमी करण्यासाठी व्यायाम

15 ऑफिसमध्ये 15 मिनिटांच्या कसरतसह बसताना वजन कमी करा

वजन कमी करण्यासाठी आसना बसणे

डेस्क व्यायाम - उपकरणे नाहीत

उपकरणे नाहीत ऑफिसची कसरत! एका डेस्कवर बसून दिवसाचे 09 तास वर्कआउटवर डेमोटीव्हेट झाल्यासारखे वाटत असेल? आपण कॅलरी बर्न करू शकता, आपले हात, स्नायू, बट तयार करू शकता आणि कार्यालयात फिट होऊ शकता, ऑफिस व्यायाम हा तणाव कमी करण्याचा चांगला मार्ग आहे आणि आपल्या कामाच्या दिवशी व्यायाम फिट करू शकता, वजन किंवा उपकरणे नाहीत - फक्त आपल्या शरीराच्या वजनासह कसरत करावी लागेल.

एचआयआयटी वर्कआउट ऑफिसमध्ये

कार्यालयीन कर्मचा ?्यांसाठी एचआयआयटी का? ऑफिस चेअर एचआयआयटी सर्किट अ‍ॅप वापरून कोठेही कधीही, ऑफिस किंवा होम ऑफिसमध्ये पोटातील चरबी कमी होईल. आपल्या व्यायामाची पातळी विकसित करा आणि ऑफिस वर्कआउट रूटीनसह त्वरीत शरीराला टोन करा.

Android साठी ऑफिस वर्कआउट अ‍ॅप डाउनलोड करा, डेली ऑफिस वर्कआउटबद्दल अधिक जाणून घ्या आणि आपले आरोग्य आणि फिटनेस सुधारित करा.